🧠 Ovisnosti nisu samo psihoaktivne tvari!
Mjesec borbe protiv ovisnosti – vrijeme za promišljanje, prevenciju i podršku
U razdoblju od 15. studenoga do 15. prosinca obilježavamo Mjesec borbe protiv ovisnosti – vrijeme kada zajednički nastojimo povećati svjesnost o rizicima razvoja ovisnosti, potaknuti prevenciju i pravovremenu intervenciju te osnažiti pojedince i zajednice za donošenje zdravih odluka.
Ovisnost je složeno stanje koje se ne odnosi samo na uporabu psihoaktivnih tvari poput alkohola, duhana ili droga. To je stanje u kojem osoba postupno gubi kontrolu nad određenim ponašanjem zbog snažne potrebe za određenim podražajem – bilo da je riječ o hrani, kockanju, pretjeranom korištenju ekrana, videoigrama, društvenim mrežama ili uporabi droga, pušenju i alkoholu.
🔹 Ključni znakovi ovisnosti uključuju gubitak kontrole, zanemarivanje obaveza i nastavak ponašanja unatoč štetnim posljedicama.
💡 Budući da ovisnost u relativno kratkom vremenu mijenja način na koji mozak funkcionira, važno je na vrijeme prepoznati prve promjene i potražiti stručnu podršku.
🌿 Prevencija počinje razumijevanjem i razgovorom
Ovisnosti se najčešće razvijaju postupno – kroz eksperimentiranje, ponavljanje i nesvjesno stvaranje navike. Na razvoj ovisnosti utječu brojni čimbenici: okolina, stres, emocionalne teškoće, pritisak vršnjaka, nisko samopouzdanje i nedostatak životnih vještina poput suočavanja sa stresom, donošenja odluka i asertivnosti.
Zato je prevencija najvažniji alat u borbi protiv ovisnosti. Ona ne znači samo “ne uzimati” ili “ne činiti”, nego učiti kako prepoznati rizična ponašanja, razvijati samosvijest i donositi zdrave odluke.
HUHIV kroz svoje programe i aktivnosti već godinama radi upravo na tome – osnaživanju mladih da razumiju sebe, prepoznaju rizike i potraže pomoć na vrijeme.
💬 HUHIV – inovativni pristupi u prevenciji i podršci mladima
Kroz različite edukativne, savjetodavne i digitalne programe, HUHIV potiče mlade na aktivno uključivanje u brigu o vlastitom zdravlju i mentalnoj dobrobiti.
U sklopu svojih aktivnosti HUHIV razvija mobilnu aplikaciju namijenjenu mladima, kao inovativan alat za prevenciju ovisnosti, razvoj životnih vještina i samopomoć. Aplikacija kroz kratke interaktivne sadržaje, upitnike za samoprocjenu i preporuke pomaže mladima da prepoznaju svoje snage, razumiju emocije i donose bolje odluke u svakodnevnim situacijama.
Osim digitalnih alata, HUHIV kroz savjetovališta (poput Centra za psihosocijalnu podršku, Savjetovališta za spolno zdravlje, CheckPoint centra za savjetovanje i testiranje) i edukativne programe pruža podršku osobama koje su suočene s izazovima mentalnog zdravlja, ovisnosti ili rizičnih ponašanja, povezuje ih sa stručnjacima i zdravstvenim sustavom, te smanjuje stigmu koja često sprječava ljude da potraže pomoć.
🤝 Zajedno protiv ovisnosti
Mjesec borbe protiv ovisnosti prilika je da kao pojedinci i zajednica zastanemo, promislimo i razgovaramo.
Ovisnost nije slabost – ona je zdravstveni i društveni problem koji traži razumijevanje, empatiju i dostupnu podršku.
HUHIV poziva sve – mlade, roditelje, nastavnike i stručnjake – da se uključe, informiraju i podijele poruke:
👉 Prevencija počinje razgovorom.
👉 Briga o sebi je znak snage.
👉 Zajedno možemo spriječiti ovisnosti i promicati zdravlje.
📞 Gdje potražiti pomoć i podršku?
Ako sumnjate da se vi ili netko vama blizak suočava s problemom ovisnosti ili rizičnim ponašanjem – niste sami.
Stručni tim HUHIV-a pruža povjerljivo i besplatno savjetovanje o prevenciji, mentalnom zdravlju, ovisnostima i zaštiti zdravlja.
📍 Posjetite nas u HUHIV Savjetovalištu
📧 Pitajte nas na: [email protected]
🌐 Saznajte više na www.huhiv.hr
📱 Preuzmite mobilnu aplikaciju za prevenciju ovisnosti i razvoj životnih vještina – besplatna i dostupna na Google Play i App Storeu.
Udruga HUHIV – zajedno za zdravlje, znanje i podršku.
Loading ...