Početkom veljače 2025. započeli smo novi ciklus edukacija za mlade na teme spolnog i mentalnog zdravlja. Prva edukacija održana je 10. veljače u prostorijama udruge HUHIV, a sudjelovali su učenici završne godine Škole za medicinske sestre Vinogradska.
Budući da se edukacija održavala uoči Valentinova, psiholog Davor Dubravić s učenicima je otvorio razgovor o pritiscima koje mladi doživljavaju u kontekstu partnerskih odnosa, kao i o sve izraženijem osjećaju usamljenosti među mladima. Odrastanje i pubertet sami po sebi donose brojne izazove, no dodatni utjecaji vršnjaka, društvenih mreža i medija mogu dodatno narušiti mentalno zdravlje adolescenata.
U posljednjih nekoliko godina sve se više primjećuje prisutnost osjećaja usamljenosti među djecom i mladima. Mnogi od njih imaju poteškoće u uspostavljanju bliskih odnosa s vršnjacima, što može dovesti do razvoja depresivnih i/ili anksioznih simptoma. Istraživanja i praksa pokazuju da usamljenost može različito djelovati na mentalno zdravlje mladića i djevojaka: kod djevojaka se češće povezuje s depresivnim poremećajem, dok se kod mladića manifestira kroz socijalnu anksioznost.
Ove teme, iako često zanemarene, sastavni su dio seksualne edukacije jer povezuju područja spolnog i mentalnog zdravlja. Upravo zato važno je poticati mlade na otvorenu komunikaciju o emocijama, bez straha od osude ili srama, kako bi se potencijalni problemi mogli prepoznati i pravovremeno riješiti.
Također, korisno je motivirati mlade na uključivanje u aktivnosti koje ih ispunjavaju – novi hobiji, članstvo u klubovima ili sudjelovanje u volonterskim akcijama mogu im pomoći u povezivanju s vršnjacima koji dijele slične interese te time smanjiti osjećaj izoliranosti.
Kako se nositi s usamljenosti i pritiskom oko Valentinova?
🎯 6 korisnih savjeta za mlade
🧠 1. Razgovaraj o svojim osjećajima
Nemoj ih zadržavati za sebe – razgovor s prijateljem, roditeljem ili stručnom osobom može puno pomoći.
💬 2. Valentinovo nije natjecanje
Ne mjeri svoju vrijednost po tome imaš li partnera. Ljubav dolazi u različitim oblicima – prijateljstvo, obitelj, samoljubav.
🎨 3. Pronađi aktivnosti koje te ispunjavaju
Upiši se na tečaj, pridruži se volonterskoj akciji ili istraži novi hobi – ispunjenost dolazi iznutra.
📱 4. Ograniči vrijeme na društvenim mrežama
Savršeni parovi koje vidiš na Instagramu nisu uvijek stvarnost. Uspoređivanje stvara pritisak koji ti ne treba.
🤝 5. Okruži se podrškom
Budi s ljudima koji te podržavaju, razumiju i ne nameću ti pritiske.
🧘 6. U redu je biti sam
Vrijeme koje provodiš sam može biti prilika za rast, učenje i upoznavanje sebe.
Loading ...