Kako se nositi sa rezultatom testa i razgovarati o tome?

Vrišti, deri se, plači, smij se, sakrij se, pobjegni, budi uplašen, osami se… Jeli neka od ovih reakcija bila i tvoja na pozitivan rezultat testa? Reakcija na pozitivan rezultat razlikuje se od osobe do osobe.
S vremenom, pronaći ćeš sebi najbolji način kako da prihvatiš i nosiš se sa rezultatom, ali on će se možda razlikovati od načina na koji se drugi ljudi nose s bolešću. Pokušaj razmisliti o životu – tisuće drugih ljudi imaju korisne i ispunjene živote unatoč virusu, prema tome, MOŽEŠ I TI! Tvoj prvi potez, kao osoba koja ima HIV, jest donijeti odluku šta treba slijedeće učiniti. Izbor neće završiti ovdje; donošenje dobrih odluka kojima ćeš obogatiti i produžiti život imat će sve važniju odluku u svakom novom danu. Mi ti želimo poručiti da IMAŠ IZBOR, a taj je da preuzmeš kontrolu, doneseš odluke i nastaviš sa svojim životom.

Nije lako.
Nitko nije rekao da će biti lako. Ako ti je potrebno vremena i prostora da promisliš, uzmi ih. Sve kroz što sada prolaziš je normalno. Kako ćeš se nositi s viješću ostaje na tebi. HIV prijeti tvojoj egzistenciji te je normalno da se ljutiš. Ako se bojiš, izrazi svoje strahove. Nemoj biti strog/a prema sebi i nemoj se prisiljavati da budeš snažan/a ako to ne želiš biti. Stres je prirodan i utječe na tvoje emocije. On može pomoći u nekim situacijama. Ipak, pretjerani stres može izazvati fizičke simptome, naškoditi tvome imunološkome sustavu i dovesti do bolesti. Pronađi načine kako da se nosiš sa stresom u svome životu, načine koji će te opustiti i napuniti ti baterije. Slušaj svoje tijelo, ako si umoran/a, odmori se i bit će ti bolje. Odaberi stvari koje “pale” kod tebe.

HIV može donijeti tjeskobu.
Taj problem možeš riješiti traženjem točnih informacija saznanja, učenjem, stjecanjem samopouzdanja u svoje stanje i u samoga sebe te poduzimajući dobre izbore za vlastitu budućnost. Alternativno, možeš izabrati da ignoriraš postavljenu dijagnozu (zapamti, ona neće zato nestati) i da nastaviš sa dotadašnjim životom. To je tvoj život, ti biraš. Ne moraš ništa učiniti. Ako ti preuzimanje kontrole ne odgovara, u redu. Taj pristup je opravdan kao i bilo koji drugi. Radi ono što tebi odgovara.

Dobivanje informacija
Dobiti pozitivnu dijagnozu, čak i ako si očekivao/la takav rezultat, u najmanju je ruku uznemirujuće iskustvo. Neki ljudi prihvate dobivenu informaciju, a da je pritom zapravo ne razumiju ili zaborave postaviti bitna pitanja. Međutim, biti dobro informiran o HIV-u i s njime povezanim stvarima je od životne važnosti. Liječnici, organizacije za potporu i ostali ljudi koji žive s HIV-om mogu i žele ti pružiti informacije. Informacije možeš početi tražiti na ovoj web stranici. Konačno, sve odluke vezane uz tvoj život samo su tvoje, pa ako imaš dilema o bilo kojoj temi, primjerice o različitim posljedicama liječnickog tretmana lijekovima, PITAJ. Iako teme koje HIV otvara mogu biti potisnute i zanemarene, biti uporan i zahtjevati informacije može biti od koristi kao i samo liječenje.